Bizi takip edin...

Yeşil Çay Ne İşe Yarar

Yeşil çay ne işe yarar, Asya ülkelerinde çokça kullanılır ve uzun yaşamın sırrı olarak görülür, en önemli özelliği de kanseri önleyici olmasıdır. Güçlü antioksidan özelliği sayesinde bir çok hastalığı önlediği söylenir. Hastalıklarda da tedavi sürecini hızlandırmaktadır. Daha bir den fazla yararı vardır. Tansiyonu düzenlediği ve kolesterolü düşürdüğü söylenir. Hastalıklara karşı direnç kazanmayı sağlar. Günlük 4 fincan içildiğinde zayıflamaya yardımcıdır. Sporcuların ve diyet yapanların en çok kullandığı çay çeşididir. Günümüzde bitkilerle ilgi tedavi yöntemi tekrardan gündeme geldi. Yeşil çay ne işe yarar, faydası saymakla bitmez ve bir çok çayda ön sırada gelir.

Yeşil Çay Ne İşe Yarar

Yeşil çay ne işe yarar, zayıflamak isteyenlerin çok kullandığı bitkidir. Bir çok detoks ve zayıflama çayların olmazsa olmazı illa ki yeşil çay katkılıdır. Ödem attırıcı çoğu detoksun içerisinde yeşil çay ilavesi vardır. Maske yapımında da kullanılır, cildin nefes almasına ve siyah noktalara birebir iyi gelir. Vücudunuzu dinç tutmaya ve düzenli içildiğinde hastalıklara karşı direncinizi arttırır. Yeşil çay ne işe yarar, günde bir bardak içimi sağlık açısından oldukça önemlidir ve şifa kaynağıdır.

Yeşil Çay Nedir

Yeşil çay nedir, camellia sinensis yapraklarından oluşan çaydır. Zayıflamaya yardımcı olur ve Japon ve Çin yeşil çayı olmak üzere iki çeşide ayrılır.

Yeşil Çay Zayıflatır Mı?

Yeşil çay zayıflatır mı, sorusunun cevabı sadece zayıflamaya doğru giden yolda hızla kilo vermeye yardımcıdır. Eğer yemenizden kısmazsanız size zayıflamada faydası olmaz ama diyet yapanlar için tam biçilmiş kaftandır.

Yeşil Çay Faydaları

Yeşil çayın faydaları;

  • Metabolizmayı hızlandırır ve yağların parçalanmasını sağlar, zayıflama büyük etkisi vardır.
  • Bel bölgesindeki yağlarda etkilidir,
  • Yeşil çay hiper tansiyonu dengelemekte, düzenli tüketilmesinde kalp krizi riski ve felç riski azalır,
  • Damar tıkanıklığına iyi gelir ve kolesterole iyi gelir, kan pıhtılaşmasını düzenler,
  • Günde iki bardak tüketildiğinde kanser riskini önlemektedir,
  • Diş sağlığında da önemli rol oynar, diş plaklarını düzenli kullanıldığında ortadan kaldırır.

Yeşil Çay Zararları

Yeşil çay zararları;

  • Kalp ve tansiyon hastalığı olanlar bu çayı fazla tük etmemelidirler,
  • Böbrek, karaciğer gibi rahatsızlıkları olanlar da bu çayı içmemelidir,
  • Hamile olanlar kullanmalıdır,
  • Emzirenler bu çayı tüketmemeli,
  • Fazla kullanımı sinirlilik ve uykusuzluk yapar.

Yeşil Çay Ne Zaman İçilir

Yeşil çay ne zaman içilir, istediğiniz zaman tüketebilirsiniz. Günde 3-4 fincanı geçmeyin. Yukarıda belirttiğimiz faydalarına ve zararlarını dikkat edin.

Yeşil Çay Diyeti

  • 1,5 lt yağı alınmış süt
  • Aktardan alınmış 2 yemek kaşığı yaprak yeşil çay

Hazırlanışı

Sütü iyice kaynatın ve ocaktan alın. Biraz bekleyin ve hala sıcakken yeşil çayı içerisine atın. 20 dakika demleyin. Daha sonra yapraklarını süzün ve gün içerisinde 2 saat arayla hepsini için. Tabi bunun yanında yemenizede dikkat etmelisiniz.

Yeşil Çay Kalori

Yeşil çayın kalorisi, bir fincan yeşil çay 2 kalori yapar.

Etiketler: , , ,

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.