Bizi takip edin...

Sigarayı Bırakma Yolları

Sigara bırakma yolları, ülkemizde bir çok insan sigara içiyor ve bu alışkanlığını bırakmak isteyen çok insan var. Bu alışkanlığı bırakmak zor olduğundan size mükemmel denenmiş tarifler ve kürler vereceğiz. Mutlaka denemenizde fayda var ve işinize yaracaktır. En önce kafada bitirmek lazım tabi ki. Kararlı olmak ve bu işi yapmaya hazır olmak gerekir. Bir andan bırakmak size zor gelebilir. Bunun için ilk etapta birer birer bırak gerekir. Sigara bırakma yolları, bir çok şey denenmiştir ama kişi kendine en uygun yöntemi seçmelidir. Sigaranın vücudu birden fazla zararı vardır. Bundan dolayı bırakmak en iyisidir.

Sigarayı Bırakma Yolları

Sigarayı bırakma yolları, sigarayı bıraktıktan sonra merdivenleri iniş çıkışınızda ki nefes almanız bile hemen düzene girer. Sigara bırakma duası, olduğunu da söyleyenler var. Ayrıca daha rahat nefes alırsınız. Erken yaşlanmaya yol açar ve sigarayı bıraktığınızda cildiniz daha parlak olur. Aynı zamanda sigara kalp ritmine de bozar. Sigarayı nasıl bırakırım, akciğer hastalıklarına da yol açar. Kısaca bir çok zararı olan sigarı bırakmak için size kürler yazacağız ve bu sorunlardan kurtulacaksınız. Uzman doktorların tariflerinden alıntı yaptık. Sizler için hazırladık.

Sigarayı Bırakma Yolları Nelerdir

Sigarayı bırakma yolları nelerdir,

  • Söyle sıralarsak öncelikle beynimizde sigarı bırakmaya karar vermeliyiz.
  • Sigarayı bırakmayı kolaylaştıran yiyecekler yemeliyiz.
  • Nikotin sakızları kullanılabilir.

Sigara Bırakmaya Yardımcı Besinler

Sigarayı bırakmaya yardımcı besinleri sıralayalım.

  • Ispanak, badem, esmer pirinç bu besinleri  her gün tüketmek sigara içme isteğini bastırıyor,
  • Domates suyu, sigara içilen yerle aynı bölgeyi uyardığı için sigarı bırakmaya başlayanların her gün bir bardan domates suyu içmeleri gerekir.
  • Tam tahıllı ve fındık giller, E vitamini bakımından zengin ve akciğer kanserine karşı korur.
  • Portakal, her gün yarım portakal tüketmek 20 günden sonra nikotin isteğini %80 oranında azaltıyor.
  • Yulaf ezmesi, 2 yemek kaşığı yulaf ezmesini sıcak suya karıştırın. 20 gün boyunca bu karışımı için nikotin isteğini azaltıyor.
  • Elma, Akciğer fonksiyonları iyileştirme de yardımcıdır.
  • Muz, sigarayı bırakmada hemde sigaranın vücutta tahrip ettiği yerleri düzeltmeye faydalıdır. B vitamini bakımından zengindir.

Sigara Nasıl Bırakılır

Sigara nasıl bırakılır, sorusunun cevabı öncelikle istemek ve bunu yapmak için gerekli olan cesareti toplamak kendine güvenmek gerekir. Her şeyi kafanızda bitirdikten sonra sitemizde yöntemlerden yararlanabilirsiniz.

Sigarayı Bırakma Kürleri

Saraçoğlu Sigara Bırakma Kürü

Malzemeler

  • 1 tatlı kaşığı karabaş otu
  • 2 çay bardağı su

Hazırlanışı

2 çay bardağı suyu kaynatın ve içine 1 tatlı kaşığı karabaş otu ekleyin. 5-7 dakika demleyin ve canınız her sigara içmek istediğinde yudumlayın 1-2 saniye ağzınızda bekletin ve sonra yutun. Bu işlemi sigara içmek istediğinizde tekrarlayın. Gün boyu içebilirsiniz ve bu karşımı her gün taze yapmanız gerekir. 3 ay boyunca devam edilmelidir. Bunun sonunda etkisini göreceksiniz.

Feridun Kunak Sigara Bırakma Kürü

Malzemeler

  • 1 kilo patlıcan
  • 2 limon suyu
  • 2 lt su

Hazırlanışı

Patlıcanları halka halka doğrayıp, 2 litre suyun içerisine koyun ve bir gün boyunca bekletin. Daha sonra sürahinin içerisinde patlıcanları çıkarın ve suyunu sıkın. Hazırladığınız suyu sigara içme isteğiniz olduğunda 1 bardak için. Bittikten sonra yeniden taze yapın ve 2-3 ay bu işlemi devam edin.

Sigara Bırakma Yöntemleri Bitkisel

Malzemeler

  • Yarım bardak taze sıkılmış lahana suyu
  • Yarım bardak ayıklanmış nar tanesi

Hazırlanışı

Yarım bardak taze sıkılmış lahana suyunun içerisine nar tanelerini ekleyin. Bir saat bekletin ve sabah akşam bir bardak için bu karışım kandaki nikotini ve alkolü temizler. Hem sigarayı hemde alkolü bırakmakta yardımcı olur. Bu kürü aç tok fark etmeden içebilirsiniz.

Etiketler: , , , ,

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.