Bizi takip edin...

"tavuk etli bezelye" ile Etiketlenen Konular

Etli bezelye tarifi, bugün sizlere bezelye yemeğinin tarifinin vereceğiz. Pişirmenin püf noktaları ve faydalarından bahsedeceğiz. Bezelye oldukça sağlıklıdır ve elimizin altında olacak olan pratik bir yemek çeşididir. Taze fasulye yapımı, Hemen hemen her kadının mutfağından bulunan hatta yaz gelince kilolarca alınan bir sebzedir. Etli bezelye tarifi, dilerseniz bu yemeği tavuk etli bezelye yemeğine çevirebilirsiniz. Vereceğimiz tarifte et yerine tavuk kullanacaksınız. Yada kıymalı bezelye de yapabilirsiniz, yine aynı şekilde tarifi et yerine kıyma olarak değiştirebilirsiniz. Etli bezelye tarifi, tohumları bir kılıf içerisindedir ve 1 senelik zamanda yetişir. Etli Bezelye Tarifi Yapılışı Etli bezelye tarifi yapılışı, hem taze hem dondurulmuş yada konserve olarak tüketiriz. En çok merak ettiğiniz konu ise özellikle diyet yapanlar için bezelye kaç kaloridir? sorusu aklınıza geliyor. Hemen size kalori tablosunu açıklıyorum. Bir su bardağı bezelyede ham ise 117 kalori, dondurulmuşsa 110, konserve 117, haşlanmış bezelyede ise 134 kalori vardır. Yüksek miktarda protein içerir ve etli eş değer gibi gösterir. Diğer sebzelerden protein oldukça yüksektir. Kilo vermek isteyenler diyet yapanlar için oldukça faydalıdır. Etli bezelye tarifi, şimdi lafı fazla uzatmadan yemeğimizin tarifini verelim. Etli Bezelye Yemeği  Malzemeler yarım kilo bezelye 1 tane domates 1 tane patates 1 tane havuç 250 gr kuşbaşı dana eti 1 tane büyük soğan 4 çorba kasığı sıvı yağ 1,5 çorba kasığı salça tuz Hazırlanışı Bir tencereye de eti haşlayalım et haşlandıktan sonra altını kapatıp. Başka bir tencereye yağı ekleyelim. Soğanları küp küp doğrayarak pembeleşinceye kadar kavuralım. Pembeleşmeye yakın domates, havuç, patates küp küp doğrayıp soğan ile birlikte kavuralım. Biraz kavrulunca salçasını ekleyerek kavuralım. Sonra etini ekleyerek 3-5 dk kavuralım en son olarak bezelye sini ve haşladığınız etin suyunu ekleyerek tuzu ekleyip kısık ateşte pişmeye bırakalım. Bunun yanın bulgur pilavı da müthiş gider. Kadın haberler bölümünde nefis bulgur pilavı tarifi de bulabilirsiniz. Dilerseniz bu yemeği aynı şekilde tavuk etli yapabilirsiniz ama tavuk etini haşlamanıza gerek yok malzemelerle kavurduğunuz da hemen pişecektir. Yada kıymalı da aynı şekilde malzemelerle kavurduğunuz da suyunu eklediğinizde pişecektir. Şimdiden afiyet olsun ve kolay gelsin.