Bizi takip edin...

"irmik helvası kaç kalori" ile Etiketlenen Konular

İrmik helvası, genelde mevlitlerde yapılan bir tatlı çeşididir. Ama oldukça lezzetli bir tatlıdır ve yapımı kolay ve çok pratiktir. Et yemeklerinin ardından güzel giden bir tatlıdır yada sulu yemeklerden sonra da güzel giden hafif tatlıdır. İrmik helvası, irmiğin faydaları çoktur ve bebeğinize her yaptığınız çorbada 1 tatlı kaşığı irmik ekleyin. Gerçekten çok faydasını göreceksiniz, tabi ki bebeğinizin ayına göre doktorunuza sorarak kullanın. Biraz irmiğin faydalarından bahsedelim, yediklerimizin yararlarını bilmek önemlidir. İrmik helvasını, ona göre tüketim yaparak vücudumuza faydasını sağlayabilir. İrmik Helvası  İrmik helvası tarifi, tarifinden önce yaralarından bahsetmek isterim. Durum buğdayından üretilen irmik içerisindeki besin değerleri öncelik olarak kan şekerini düzenlemeye yardımcı olur.  Aynı zamanda kişiye ihtiyacı olan enerjiyi sağlar. Diyet yapanlar için bir tatlıdır, tokluk hissi verir. İçerdiği magnezyum sayesinde kas ve sinir sisteminin düzenli çalışabilmesi için gerekli olan minerali tedarik eder. Kanımızda oksijen taşır ve görevli hemoglobin, demir minerali sayesinde verimli çalışmasını sağlar. İrmik helvasının, içerisinde bolca bulunan demir sayesinde, hemoglobine fayda sağladığını görülür. Kalp ve böbrek sağlığı için oldukça yararlıdır. Lafı fazla uzatmadan tarife geçelim. İrmik Helvası Nasıl Yapılır? Malzemeler 2 su bardağı irmik 1,5 su bardağı toz şeker 3-4 yemek kaşığı tereyağı yoksa margarin 3 yemek kaşığı dolmalık fıstık 1,5 su bardağı su 1,5 su bardağı süt Az sıvı yağ Hazırlanışı Öncelikle bir yapacağımız tencere de yada tavada yağı eritiyoruz. Ben birazda sıvı yağ ekliyorum. Daha lezzetli oluyor sağlık açısından sadece tereyağ ile de yapabilirsiniz. Yağlar eridikten sonra irmiği ve dolmalık fıstığı ekleyip iyice irmiğin rengi değişene kadar kavuruyoruz. Kavururken bir yandan dan şerbetini hazırlıyoruz. Sütle suyu karıştırıp içine şekerini ekliyoruz ve kısık ateşte karıştırarak kaynamaya bırakıyoruz. Dilerseniz önce şerbeti hazırlayabilir daha sonra irmiği kavurma işlemine geçebilirsiniz. Dolmalık fıstık yoksa tuzlu fıstığın kabuklarını soyup ezerek katabilirsiniz. Buda inanılmaz lezzetli oluyor, irmiğin rengi değiştikten sonra şerbetini sıcak ekliyoruz. Az daha ateşte bırakıp ocağın altını kapatıp helvamızı dinlemeye bırakıyoruz. Afiyet olsun. Sütsüz İrmik Helvası Nasıl Yapılır? Sütsüz irmik helvası nasıl yapılır? Yukarıda tarifi olan işlemi süt olmadan sadece suyla eksiksiz yapıyoruz. Dilerseniz sadece suyla yada süt ile damak zevkinize göre ayarlayabilirsiniz. Şimdiden kolay gelsin. İrmik Helvası Kaç Kalori İrmik helvası kaç kalori, 1 porsiyon 443 kalori