Bizi takip edin...

Bitkisel Zayıflama Kür Tarifleri

Bitkisel Zayıflama Kür Tarifleri

Yaza kendinizi hazır hissediyor musunuz ? fit olup yağlarımızdan kurtulmak için bu makalemizde size zayıflama kürlerinden bir kaç tarif  vereceğiz.Meyve ve sebzeler vücudumuz için en önemli ögelerdir,bu besinlerden hem yeyip hemde diyet kürler elde edebiliriz.Böylece vücudumuzdaki ödem ve şişkinliklerden kurtulup hızla yağları eritip zayıflayabilirsiniz.Doğal yönden zayıflamak isteyen kişilerin günümüzde sıkça uyguladığı diyetlerden biriside bitkisel kürlerdir. Yaklaşık ayda 4 ile 6 kilo verdiren bu kürler tamamen doğal ve sağlıklıdır.Tabi bunun yanında egzersizde gereklidir.Bu kürler sizi yaza tam manasıyla hazır hissetmenizi sağlayacaktır. Yapacağınız bitkisel diyetler ile güne sağlıklı ve zinde başlayarak kendinizi gün içerisinde dinç ve enerjik dolu hissedebilirsiniz.Bu makalemizde size sağlıklı diyet yapabilmeniz için bitkisel yöntemler ile herkesin evinde uygulayabileceği bir diyet tarifi vereceğiz. Uygulayacağınız bitkisel diyet tariflerimiz ile sizler yaza iyi bir başlangıç yaparak ayda 4 ile 6 kilo arasında zayıflayabilirsiniz. Düzenli uygulayan kişilerin bitkisel tarifler ile kısa sürede kilo verdiklerini sizlerde göreceksiniz.

1- Portakallı ve Havuçlu Turuncu Kür (BİTKİSEL ZAYIFLAMA KÜRÜ)

Malzemeler;

2 adet portakal

2 adet salatalık

3 adet orta boy havuç

1 adet dolmalık biber

1 tutam zencefil

Hazırlanışı;Sadece portakalın kabuğunu soyun,diğer malzemeleri katı meyve sıkacağından yada blenderden geçirin muhallebi gibi kıvam almasını sağlayın.Bu yaptığımız karışımı gün aşırı tüketmeye çalışın.Sabah ve akşam günde 2 kase yiyerek sizlerde forma girebiliriz , bu kür ile ayda 4 ile 6 kilo arası verebilirsiniz.

2-Brokoli Yeşil Kür (BİTKİSEL ZAYIFLAMA KÜRÜ)

Malzemeler;

1 adet armut

4 sap kereviz

yarım kilo brokoli

1 adet orta boy salatalık

1 adet limon

iki parça ıspanak

Hazırlanışı;Bütün malzemeleri mutfak robotu yada blenderden geçirin,bebek maması kıvamını aldıktan sonra limonu sıkıp dolapta 1 saat kadar bekletin ,gün içerisinde yiyelim.Bu kürü sabah erken hazırlayıp 3 öğünde tüketelim.Bu şekilde yağları eritmemiz daha kolay olacaktır. Uygulayacağınız bitkisel brokoli kürünüz ile ay’da sadece yaklaşık 4 ile 6 kilo arasında zayıflayabilirsiniz.

3-Kerevizli Zencefilli Kür (BİTKİSEL ZAYIFLAMA KÜRÜ)

Malzemeler;

4 adet taze kereviz sapı

Bir tutam  taze zencefil

6-7 adet kara lahana yaprağı

1 adet salatalık

yarım limon suyu

2 adet yeşil elma

Hazırlanışı;Öncelikle  malzemelerimizi yıkıyoruz,sonra dilim dilim doğruyoruz.Mutfak robotundan geçirip en az 2-3 saat dolapta bekletip tüketelim.Bu kürümüzü düzenli yaptığınızda zayıflamaya başladığınızı göreceksiniz tabi yanında diyette yapmalıyız daha hızlı sonuç alabilmek için.

Bizi takip etmeye devam edin farklı tarif ve kürlerimizi yazmaya devam edeceğiz.Bu kürlerin tamamen sonuç vermesi için her gün düzenli yapılması gerekir ve metabolizmanın hızlanması için her gün karnımızı içe çekerek 1 saat yürüyüş yapmalıyız.Sağlıklı bir diyet ve bu kürler ile yaza kadar kilolarından kurtulup ödem veya şişkinliğin izi atabilirsiniz.Sağlıklı günler dileriz.

Etiketler: , , ,

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.