Bizi takip edin...

Arpa Suyu

Arpa suyu, bu makalemizde sizlerle arpa suyunun faydalarını ve zararlarını paylaşacağız. Ayrıca arpa suyu diyeti nasıl yapılır? hepsinin püf noktalarını sizlerle paylaşacağız. Arpa suyu, öyle bir bitkidir ki zayıflatmaktan böbrek taşı düşürmeye kadar faydaları vardır ve dahası da saymakla bitmez. Tabi her şeyden olduğu gibi fazla tüketimi zararlıdır. Her şeyi yani her türlü besini vücudumuza yetecek kadar kullanmamız gerekir. Arpa suyu, idrar yollarına birebirdir, tam bir iksi gibi iyi gelir. Toksinler ve bakterilerin atılmasını sağlar ve tam bir idrar söktürücüdür. Böbrekleri temizler ve böbreklerdeki olan ağrıyı alır.

Arpa Suyu Faydaları Nelerdir?

Arpa suyu faydaları nelerdir? böbrek hastalıklarına iyi gelir ve böbrek taşlarının düşmesini sağlar. Sindirimi rahatlatır ve mideye iyi gelir, lif içeri sayesinde bağırsakların iyi çalışmasını sağlar. İsal gibi rahatsızlıklara iyi gelir ve sıvı kaybını önler ve tamamlar. Arpa suyu, yemeklerden önce içilmesi sindirimi kolaylaştırır. Kalp rahatsızlıklarına iyi gelir, kolesterolü düşürür. Bağışıklık sistemini kuvvetlendirmede işe yarar ve kemik sağlını korur. Kadınların en ilgili oldu yer ise zayıflamakta yardımcı olur. Tok tutar ve metabolizmanızın hızlı çalışmasını sağlayarak kilo vermede etkili olur.

Arpa Suyu Zararları Nelerdir?

Arpa suyu zararları nelerdir, her bitkinin faydası olduğu gibi zararları ve yan etkileri de vardır. Fazla miktarda tüketilmesi ve uzun süre içilmesi devam edildiğinde oluşabilecek zararları vardır.

  • Rektal kanama
  • Gaz sancısı, şiddetli karın ağrısı
  • İshal ve vücutta ödem oluşturması
  • Alerjik riski büyüktür
  • Kabızlık sıkıntısı çekmek
  • Çölyak hastalığı

Arpa Suyu Diyeti Nasıl Yapılır?

Arpa suyu diyeti aslında arpa lapası ile yapılır.

Sabah kahvaltısı

  • 1 kase arpa lapası
  •  Taze meyve ile tatlandırılmış yarım yağlı yada diyet yoğurt

Ara öğün

  •  1 bardak yeşil çay

Öğle yemeği

  • 1 kase lahana çorbası
  • Yarım kepçe arpa lapası
  • Bol sebze ve yeşillikten salata

Ara öğün

  • Mevsim meyvelerinden bir porsiyon

Akşam yemeği

  •  1 kase arpa lapası
  • 1 yarım kepçe diyet yoğurt

Bu diyeti hekiminize danışmadan uygulamayın. Herkesin metabolizması farklı çalışır ve size uymayabilir. Sizler için araştırdık paylaştık aradığınız her türlü konuyu kadınca haberler bölümünde bulabilirsiniz. Sağlıklı günler.

Etiketler: , ,

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.