Bizi takip edin...

Koç burcu aşk hayatında partnerine karşı güven veren sevecen ve aynı zamanda ilişkiyi yöneten kişi olma karakterini taşır. Duygusal bir yapıya sahip olan koç burcu kadını eşine ve ailesine düşkünlüğü ile de bilinir. Devamını Oku »
Boğa burcu aşk hayatında duygusal bir yapıya sahip oldukları için sevdiklerine karşı her zaman bağlı ve sadakatli olurlar. Evliliklerinde ise muhabbet ve sevgileri daim olur ama en ufak bir aldatmada yada kaçamakta hiç bir şekilde affetmeyip verdikleri kararların arkasında dururlar. Devamını Oku »
İkizler burcu aşk hayatı; Sosyal çevre olarak oldukça kalabalık olan ikizler burcu insanı bu çevreye sempatik, neşeli ve eğlenceli taraflarına borçludurlar. Çabuk çevre edinilebilen ikizler burcu insanı bazende tutarsız davranışları ve ani kararları ile bir anda ilgi odağı olmaktan vazgeçer. Devamını Oku »
Yengeç burcu insanı mütevazi, sağdık, nazik ve sevecen tarafları ile her daim çevresinde ilgi odağı olan ve herkesin aşık olabileceği seveceği kişilerdir.Yengeç burcu insanı duygusal olduğu kadar kırılgandırlar dır ve bu kişileri üzmek kırmak ilişkilerinize zarar verir. Devamını Oku »
Aslan burcu aşk hayatı; Sevdiklerine değer verdiklerine her daim aşk ve muhabbet ile bağlı olan aslan burcu insanının aşk hayatı uzun süreli olur ve sevgisine her zaman sahip çıkarlar. Birlikteliklerinde yöneten taraf olmayı tercih eden aslan burcu insanı ilişkisini de ayakta tutmak için çırpınan taraf olurlar. Devamını Oku »
Başak burcu aşk hayatı olarak en çok önem verdiği özelliği temizliğidir, kendisinin temiz olduğu kadar partnerinin de titiz ve temiz olmasına özen gösterir. İkili diyaloglarda mütevazi ve candan oluşu kalabalık bir arkadaş çevresine sahip olmasını sağlamıştır. Devamını Oku »
Terazi burcu aşk hayatı duygusal ve zarifliğe önem verdikleri gibi kaba ve sert mizaçlı kişilerden uzak durur ve partnerine karşı sadık ve tam manada aşk ile bağlı yaşarlar. temizliğe ve titizliğe önem veren terazi burcu aşk hayatında birlikteliklerinde duygusal yaklaşım arayış içinde olurlar. Devamını Oku »
Akrep burcu aşk hayatı olarak egzotik bir yapıya sahip olan akrep burcu insanı ilişkilerinde duygusal ve bağlılıklarını tam manada göstermek isterler. Sevdikleri ve aşık olduğu kişiye varlığını tam manada hissettirir. Devamını Oku »
Yay burcu aşk hayatında sevgi dolu ve eşine karşı bir ömür aşk ve muhabbet ile bağlı kalırlar. Fazla iyimser yapısından dolayı da sevdiklerinden yana sürekli üzüntü yaşayan yay burcu insanı duygusal bir yapıya sahiptir. Devamını Oku »
Oğlak burcu aşk hayatı olarak nezih bir kişiliğe sahip olan oğlak burcu insanı kendi yapısına uygun kişiler ile aşk yaşamayı tercih ederler. Birlikteliklerinde asla aldatma söz konusu olmaz tarafların bir birlerine karşı sadakati bağlılığı her zaman ön planda olur Devamını Oku »
Kova burcu aşk hayatı özellikleri çokta uzun süreli bir aşk yaşamazlar gergin tavırları ile karşı cinsi sıkarlar , sevdiğini tam sevenler dendir aslında ama karşı tarafın üzerine çok düştükleri için bu ilgi çok boğucu olur ve aradığını bulmak kova burcu için çok zordur. Devamını Oku »
Balık burcu aşk hayatı olarak eşlerine karşı duygusal manada bağlı oldukları için ilişkileri uzun süreli olur. Partnerlerine karşı aşırı sevgi ve muhabbet ile bağlı olan balık burcu insanı aşk hayatında sevgiye ve Sadakat'a büyük önem verir. Devamını Oku »

Son Eklenen Makaleler

Tümünü Gör
Astım hastaları spor yapabilirmi, aslında bu genelde astım bronşit hastalarını düşündüren konulardan biridir. Çok rahatlıkla spor yapabilirler, dünyada en ünlü futbolcuların astım hastası olduğunu biliyormuydunuz. Fiziksel aktive daha çok bu rahatsızlığı aza indirmekte önemli rol oynar. Yürümek nefes açmakta en önemli rol oynar. Yavaş tempoda spor yapmak gerekir. Spor salonuna gidiyorsanız bunu antrenör ile görüşmeniz gerekir. Size uygun olan sporu yavaş yavaş yapmanız gerekir. Ünlü basketbolcu Dennis ve bir çok profesyonel atletler astım hastası olmasına rağmen farklı spor dallarında kariyer yapmıştır. En önemli olan aktivite kişinin kendini zorlamadan yaptığı aktivitedir. Kendiniz dışında kimseyle yarışmayın, en önemli olan sizin sağlığınızdır. Kendinize küçük hedefler koyun. Mesela her gün bir saat yürüyüş yapın. Çocuğunuzu okula yürüyerek bırakın, yada işe giderken yürümeyi tercih edin. Keyif aldığınız egzersizleri yapın. Sizi mulu etmeyecek olan egzersizler sıkıcı gelir ve spora başladıktan sonra bırakırsınız. Astım Hastaları Spor Yapabilir Mi Astım hastaları spor yapabilir mi, öncelikle yapacağınız hareketlerden keyif almayı deneyin. Astım hastaları için yavaş tempolu egzersizler hastalığı yavaş yavaş tedavi eder. Bazı insanlar spor yapmayı severken bazıları ise sevmez. Bu yüzden spor salonları ocak ayında dolarken bahar aylarında boşalır. Hangi aktiviteden keyif alıyorsanız, o aktiviteyi sürdürün. Aktivite esnasında kurtarıcı ilacınızı yanınızda bulundurun. Hava soğuk ise yürüyüşlerde atkı bulundurun, polen ayında polenler astımınızı tetikler ve açık alanda spor yapmayın. Spordan önce kaslarınızı ısıtın. Beraber spor yaptığınız kişilere astım hastası olduğunuzu bildirin ani atak halinde size yardımcı olsun. Astımınız kötüleşirse ne yapmanız konusunda doktorunuza danışın. Astım Bronşit Hastaları Spor Yapabilir Mi Astım bronşit hastaları spor yapabilir mi, evet yapabilir hemde hastalığa karşı tedavi etmeyi de sağlar. Yalnızca sadece yavaş yavaş hafif tempoda spor hareketleri yapılmalıdır. Bu yüzden çok dikkatli olunmalıdır. En önemlisi de ilaçlarınızı yanınızda bulundurmanız gerekir. Ani bir durumda müdahale edebilmek için. En önemlisi de kendinize uygun sporu yapmanız gerekir. Astım Hastası ve Spor Astım ve spor, bu konuda hakkında yukarıda uzun bir bilgi paylaştık. Umarım sizin için yararlı bilgiler vermişizdir, merak ettiğiniz herşeyi sitemizin kadınca haberler sayfasından ulaşabilirsiniz.
Bağışıklık sistemini güçlendiren bitkiler, kış aylarında gripten soğuk algınlıklarından korunmak için vücudumuzu güçlendirecek bitkiler kullanmamız gerekir. İlk önce bağışıklık sistemini güçlendirmek yürüyüş ile başlar. Hergün 1 saatlik yürüyüşü kesinlikle eksik etmemek gerekir. Alkol, sigara tüketimini azalmamak hatta bırakmakla başlamalıyız. Yaz aylarında güneşin ışınlarından yararlanmamız gerekir. Kış aylarında A ve C vitamini çok önemlidir. Ballı zencefil tüketmek ve ıhlamur içmek hem bizi hastalıklara karşı korur. Hemde bağışıklılık sistemini güçlendirmekte önemli rol oynar. Özellikle kış aylarında kuru baklagilleri tüketmek, vücuda daha çok kuvvet verir. Bunlar kuru fasulye, nohut, mercimek en çok vitamin ve mineral yapısına sahiptir. Yüksek proteine sahip plan bitkilerdir.  Tereyağı ve margarin fazla tüketmemek daha çok zeytin  yağı tüketimine önem vermek gerekir. Bağışıklık sistemini en çok bozan ise dengesiz beslenmektir. Fas food tüketmek ve diğer sağlıksız yiyecekler bunlarda hepsi bağışıklık sistemini düşürmekte etkendir. Her zaman dengeli beslenmeli ve vücudun vitamin,mineral dengesini dengede tutmak gerekir. Bağışıklık Sistemini Güçlendiren Bitkiler Bağışıklık sistemini güçlendiren bitkiler, süt, yoğurt, ayran, kefir bağışıklık sistemini en çok dengede tutan hayvansal gıdalardır. Antioksidan özelliği olan yiyecekler tüketmek gerekir. Kış aylarında en çok balık tüketmek gerekir, haftada 3 kez balık tüketimi omega 3 alımı vücudun dengesini ayakta tutar. Bunun yanında yeşil çay antioksidan özelliği olduğundan dolayı vücudun daha sağlıklı olmasını sağlar. Ceviz, ıspanak, badem, havuç, nar, brokoli, kereviz, karnabahar bu yiyeceklerde bağışıklık sistemini güçlendirir. Bağışıklık Sistemini Güçlendiren Meyveler Bağışıklık sistemini güçlendiren meyveler, aslında her meyvenin ayrı ayrı faydası vardır. Hepsi bağışıklık sistemini güçlendirmekte faydalıdır. Özellikle kış aylarında kivi, portakal, mandalina, greyfurt, nar gibi meyveler bağışıklığı yüksek tutar ve hastalıklara karşı korur. Bunun yanında yüksek A ve C vitamini içeren meyveler  bağışıklık sistemini güçlendirmekte önemli rol oynar. Bağışıklık Sistemini Güçlendiren Çaylar Bağışıklık sistemini güçlendiren çaylar, yeşil çay, beyaz çay, hibiskus çayı, elma çayı ve evde yediğiniz meyvelerin kabuklarından yapacağınız çaylar gripten soğuk algınlığından korur. Bunlar ayva kabuğu, elma kabuğu, kivinin kabuğu gibi kaynatmak vücudu güçlü tutmakta birebir gelecek vitaminlerdir. Kış aylarında kış sebzesi ve meyvesi yemek bağışıklığı güçlendirir.
Sağlıklı beslenerek ayda kaç kilo verilir, şöyle söylemek gerekirse zayıflamak zaman işidir ve sabır gerektirir. Bundan dolayı kısa zamanda zayıflama yöntemlerini tercih etmek yerine sağlıklı yönden zayıflama yöntemlerini seçmek gerekir. Eğer metabolizmanız normal ise sağlıklı bir diyet ile ayda 3 ile 5 kilo verilmesi mümkündür. Bunun yanında spor da eklediğiniz zaman daha fazla kilo verebilirsiniz. Öncelikle alışkanlıklarınızı değiştirmek ve tatlı yeme alışkanlığınız var ise bunlardan vazgeçmeniz gerekir. Eğer çok fazla aşırı kilolarınız var ise bir diyetisyenden yardım almanız daha iyi olacaktır. İnsan vücudunu yoran sağlıksız diyetler hem metabolizmayı mahvediyor hemde zayıflarken sağlığınızdan ediyor. Bir de verdiğiniz kiloyu geri almanız da aynı hafta içinde oluyor. Bunların olmaması için kendi bünyemize uygun diyer listeleri yapmamız gerekir. Ayrıca spor egzersiz her zaman bize lazım olan gereksinimlerdir. Hareketsiz kalmakta kilo almada en büyük faktörlerden biridir. Kendimize dikkat edersek kilo vermek daha kolay olacaktır. Sağlıklı Beslenerek Ayda Kaç Kilo Verilir Sağlıklı beslenerek ayda kaç kilo verilir, bu kişinin bünyesi ile alakalı bir durumdur. Eğer kişi kilo veremiyorsa, farklı olan sağlık sorunları vardır. Bundan dolayı önce kendi sorunlarınızı bilin ve buna göre kilo sorununuz çözümlenir. Mevsiminde olan sebze ve meyveleri yiyin. Eğer çok fazla kilonuz yok ise, öğünlerinizde kendinize tabak yapın ve ihtiyacınız kadar tüketin. Hamur işi ve tatlılardan uzak durun. Böylece de kilo vermek daha kolay olur. Eğer fazla kilolar ile başa çıkarmıyorsanız, bir uzmandan yardım alarak size uygun diyet listelerini kullanabilirsiniz. Sitemizde bulunan diyet listelerinden faydalanabilirsiniz, sizin bünyenize uygun olanı seçerek bir sürü detoks ve diyet listeleri paylaştık. Sağlıklı Beslenmek İçin Alınacak Besinler Sağlıklı beslenmek için alınacak besinler, güne iyi bir kahvaltı ile başlamak ve ara öğünleri sık tutarak azar azar beslenmek gerekir. Kahvaltınızda simit, poğaça gibi hamur işleri olmasın. Bunların yerine bir dilim tam buğday ekmeği bol yeşillik ve diğer kahvaltılıklardan tüketin. Egzersiz yapın yada her gün yürüyüş rutininiz olsun. Sofrada 20 dakika oturun ve sağlıklı olan yiyecek ve içecekleri tüketin. Sağlıklı Diyet Çeşitleri Sağlıklı diyet çeşitleri, size uygun olan diyet çeşidini sitemizde bulunan kadınca haberler bölümünden öğrenebilirsiniz. Bir çok diyet, egzersiz ve detoks suları bulabilirsiniz.
Alerjiye iyi gelen bitkiler, bahar ayları yaklaşınca alerjik durumlar çoğalıyor polenlerinde etkisiyle burun akıntısı baş gösteriyor. Solunum yollarında alerjiye dayalı olarak kaşıntılı ve tıkanma gibi durumlar oluyor. Bu durum çok ciddi bir rahatsızlık yok ise, kırlangıç otu, civanperçemi gibi otlarla tedavi edilebileceği söylendi. Ama bunun için de bir hekimden yardım almak gerekir. Bu aylarda alerji durumu tedavi edilmezse uzar ve büyük sorunlara yol açar. Polenlere bağlı olarak alerji durumu aslında birazda kişinin vücudundaki vitamin eksikliğine de dayalıdır. Yaz aylarında olduğu gibi taze meyveleri tüketememek alerjiye neden oluyor. Bu yüzden her meyveyi sebzeyi zamanında tüketmek gerekiyor. Bugün bu konuyu ele almak istedik. Çünkü genelde hepimizin rahatsız olduğu bir durum geçmeyen burun akıntısı ve öksürük özellikle geceleri olduğunda çok sinir bozucu oluyor. Vitamin eksikliği olduğunda vücut direnci düştüğünden daha çok alerjiye yatkınlık meydana gelir. Alerjiye İyi Gelen Bitkiler Alerjiye iyi gelen bitkiler, bunlar kişinin durumuna göre verilecek olan çaylardır. Herkesin bünyesine her içilen çay iyi gelmez yada her bitkisel kür iyileştirmez. Bundan dolayı da daha büyük sıkıntılar içine girebilirsiniz. Andız bitkisinin alerjiye en iyi gelen bitki olduğu söyleniyor. Andız kökünün tedavi için kullanıldığı ve mikroorganizmaları canlandırdığı belirtildi. Civan perçemi otunun da 80 çeşidi olduğu söyleniyor ve çay olarak tüketildiğinde alerjiye iyi geldiği ortaya çıkmış. Tabi belirli rahatsızlıklarınız da var alerji dışında bu bitkiler size iyi gelmeyebilir. Yani hamilelik durumunda doktora sormadan hiç bir bitkisel kür yada çay kullanılmamalıdır. Alerjiye İyi Gelen Çaylar Alerjiye iyi gelen çaylar, bunları sıralayacak olursak ilaç kullanmadan alerjiyle başa çıkmanının yöntemleri bitkisel çaylardan geçer. Alerjiye iyi gelen papatya çayı, Alerjiye iyi gelen civan perçemi, Alerjiye iyi gelen zencefil çayı, Alerjiye iyi gelen kuş burnu çayı. Bunlardan hangisi size uyuyorsa, onu tüketmeye başlayabilirsiniz. Eğer ciddi bir sorununuz var ise, bir hekime danışarak yardım alın. Ciddi bir alerji sorunu var ise, ilaç içerek ve çayı takviye destek olarak kullanabilirsiniz. Doktorunuz önerdiği şekilde merak ettiğiniz farklı konuları sitemizde bulunan kadınca haberler sayfasından bulabilirsiniz. Alerji Nedir Alerji nedir, bahar aylarının yaklaşmasın da burun akıntısı ve geniz akıntısı gibi durumların olmasıdır ve bazı solunum yolları sorunları genelde polenlerin başlamasıyla oluşur. Kimi insanları toza ve bitkiye reaksiyon göstermesi vücudunun tepki vermesiyle olur. Alerjiye Ney Neden Olur Alerjiye ney beden olur, tozlar, kirli hava, polenler, hayvan tüyleri bunlar alerjiye neden olur ve her bir bireyde farklı olarak reaksiyon gösterir.